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Erfrischungsübung 6

» Übung 1: Bauchlächeln
» Übung 2: Energie tanken
» Übung 3: Augen beruhigen
» Übung 4: Stress abschütteln
» Übung 5: Kopfhautmassage


	Guten Tag Schmerzt Ihnen manchmal der Kopf, fühlen Sie sich unwohl und angespannt?

	Geht Ihnen ein Licht auf?! Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und testen Sie die Wirkung.

	Übung ‹Spannung abbauen› Mit den Fingerspitzen beider Hände von der Stirnmitte aus über den Augenbrauen aus eher kräftig Richtung Kiefergelenk kreisen, über die Backenknochen hinweg bis zu den Nasenflügeln, wieder zurück bis zum Kiefergelenk, dann über den Kaumuskel hinunter bis zur Kinn- spitze, es sieht aus wie eine 3, zum Schluss das Gesicht ausstreichen. Spüren Sie der Wirkung nach Download Übung 6 (PDF)

Freuen Sie sich, in einer Woche erscheint die nächste Übung!

» Übung 1: Bauchlächeln
» Übung 2: Energie tanken
» Übung 3: Augen beruhigen
» Übung 4: Stress abschütteln
» Übung 5: Kopfhautmassage